屈哥重心训练

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课程目录

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背部2.mp4

背部3.mp4

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背部训练计划.mp4

腹部.mp4

肩部1.mp4

肩部2.mp4

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肩部训练计划.mp4

手臂1.mp4

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手臂5.mp4

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腿部1.mp4

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胸部1.mp4

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训练原理1 请观看完全部教学再观看.mp4

训练原理2 请观看完全部教学.mp4