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《体态燃脂训练》21天突击燃脂计划

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发表于 2021-11-25 10:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

 1-7天;

纠正体态 夯实基础 为刷脂加速

7-14天:

力量瑜伽 塑造线条 让身体更柔韧

14-21天:

三项结合 突击刷脂 热汗蜕变

 

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