用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量
<p><img src="/data/attachment/forum/images/20227191822223894.png"></p><p> 课程目录</p><p><a href="uploads/yppd5m0ydhf.png" data-fancybox="images"><img src="/data/attachment/forum/images/yppd5m0ydhf.png" alt="" style="cursor: zoom-in" border="0" /></a></p>
<p>1. 体态与呼吸.mp4</p>
<p>2.猫式缩腹功.mp4</p>
<p>3.平板支撑.mp4</p>
<p>4.仰卧抬腿.mp4</p>
<p>5.哑铃侧平举.mp4</p>
<p>6.健身基本功——趸式.mp4</p>
<p>7.瑜伽展臂.mp4</p>
<p>8.拜日式.mp4</p><p style="border-top: 1px dotted #d9d9d9;margin: 25px 0"></p>
页:
[1]