【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜
<p><img src="/wp-xxx/uploads/images/2020818564132242.jpg"></p><p> 【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜</p><p>告别水桶腰，重获苗条好身材。告别啤酒肚，重获健康体型。凹凸有致，练出S型曲线。调整体态、燃脂减肚、瘦肚塑形一步到位！</p>
<p>研究瘦肚子10年</p>
<p>帮诸多明星成功瘦肚子的科璇老师</p>
<p>创新总结出一套</p>
<p>“懒人瘦肚操”</p>
<p>工作族、宝妈盲骨盆体态导致的脂肪肝、高血压产后妈妈</p>
<p>“没时间运动”“身材不胖肚子大”“赘肉肥胖肚”“松弛袋鼠肚</p>
<p>解决方案一</p>
<p>解决方案</p>
<p>解决方案</p>
<p>解决方案</p>
<p>呼吸瘦肚操)(体态调整操)(燃脂减肚操)(瘦肚塑形操</p>
<p>整套瘦肚子解决方案</p>
<p>和“大肚腩”说拜拜</p>
<p>懒人瘦肚”修炼秘籍</p>
<p>学习路径</p>
<p>第1步学会呼吸,让瘦肚变成日常</p>
<p>第2步申调整体态,不用减脂也变瘦</p>
<p>第3步车燃脂减肚,肚子精准脂肪燃烧</p>
<p>第4步瘦肚塑形,线条初现瘦又好看</p>
<p><a href="uploads/1ocmsp033qy.jpg" data-fancybox="images"><img src="/wp-xxx/uploads/images/1ocmsp033qy.jpg" alt="" style="cursor: zoom-in" border="0" /></a></p>
<div>课程目录：</div>
<p>先导课01 - 4步懒人瘦肚法，跟你大肚腩说拜拜.mp4</p>
<p>先导课02 - 璇式节奏呼吸法 能瘦肚子的呼吸法.mp4</p>
<p>01 - 【畅练版】正骨架 _ 体态调整，体态不对显胖十斤.mp4</p>
<p>01 - 【讲解版】正骨架 _ 体态调整，体态不对显胖十斤.mp4</p>
<p>01 - 【讲解版】正骨架 _ 体态调整，体态不对显胖十斤.pdf</p>
<p>02 - 【畅练版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎.mp4</p>
<p>02 - 【讲解版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎.mp4</p>
<p>02 - 【讲解版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎.pdf</p>
<p>03 - 【畅练版】正身姿 _ 改善含胸驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压.mp4</p>
<p>03 - 【讲解版】正身姿 _ 改善含胸驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压.mp4</p>
<p>03 - 【讲解版】正身姿 _ 改善含胸驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压.pdf</p>
<p>04 - 【畅练版】燃烧内脏脂肪 _ 干掉圆鼓鼓的肚子.mp4</p>
<p>04 - 【讲解版】燃烧内脏脂肪 _ 干掉圆鼓鼓的肚子.mp4</p>
<p>04 - 【讲解版】燃烧内脏脂肪 _ 干掉圆鼓鼓的肚子.pdf</p>
<p>05 - 【畅练版】燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显.mp4</p>
<p>05 - 【讲解版】燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显.mp4</p>
<p>05 - 【讲解版】燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显.pdf</p>
<p>06 - 【畅练版】燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力胖的救星.mp4</p>
<p>06 - 【讲解版】燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力胖的救星.mp4</p>
<p>06 - 【讲解版】燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力胖的救星.pdf</p>
<p>07 - 【畅练版】舒缓修复操 _ 恢复腹部肌肉弹性.mp4</p>
<p>07 - 【讲解版】舒缓修复操 _ 恢复腹部肌肉弹性.mp4</p>
<p>07 - 【讲解版】舒缓修复操 _ 恢复腹部肌肉弹性.pdf</p>
<p>08 - 【畅练版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.mp4</p>
<p>08 - 【讲解版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.mp4</p>
<p>08 - 【讲解版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.pdf</p>
<p>09 - 【畅练版】少女侧腰线 _ 干掉肚子两侧赘肉.mp4</p>
<p>09 - 【讲解版】少女侧腰线 _ 干掉肚子两侧赘肉.mp4</p>
<p>09 - 【讲解版】少女侧腰线 _ 干掉肚子两侧赘肉.pdf</p>
<p>10 - 【畅练版】逆龄腰围线 _ 把你的肚子系紧.mp4</p>
<p>10 - 【讲解版】逆龄腰围线 _ 把你的肚子系紧.mp4</p>
<p>10 - 【讲解版】逆龄腰围线 _ 把你的肚子系紧.pdf</p>
<p>11 - 【畅练版】黄金腰臀比 _ 干掉干瘪臀部.mp4</p>
<p>11 - 【讲解版】黄金腰臀比 _ 干掉干瘪臀部.mp4</p>
<p>11 - 【讲解版】黄金腰臀比 _ 干掉干瘪臀部.pdf</p>
<p>12 - 【畅练版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚子一起练.mp4</p>
<p>12 - 【讲解版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚子一起练.mp4</p>
<p>12 - 【讲解版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚子一起练.pdf</p>
<p>【赠课】科璇瘦肚食谱.pdf</p><p style="border-top: 1px dotted #d9d9d9;margin: 25px 0"></p>
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