佟彤中医养护50讲
<p><img src="/wp-xxx/uploads/images/20207721574460936.jpg"></p><div>了解自愈力，构筑健康天然防御墙</div><div>你是否有过这样的经历：</div>
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<div>一点小病痛，为什么这次吃药就好了，下次却要打针输液才行？</div>
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<div>你是否担心经常吃药会让身体产生“抗药性”，体质变得越来越差？</div>
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<div>过度依赖药物会让身体变得脆弱，中医不主张把病人完全交给药物，而是充分挖掘自愈潜能。“中医治本”，讲究的就是从底层修复自愈力，解决健康问题。</div>
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<div>课程囊括50大核心健康问题，包括50期正课+15期答疑课，带你远离不正确的生活习惯，学会实用的身体调养方式，修复自愈力。</div>
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<div>结合中医理论与10000+病例总结，针对性修复</div>
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<div>课程以《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》中的精华理论为基础，结合佟彤20余年学医经验，遍访权威中医专家、全国妇科医师总结出的10000+病例，修复核心机能，改善身体不适，例如：</div>
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<div>养气血，补气调宫，食疗加情志疗法，告别手脚冰凉</div>
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<div>补脾气，化水湿，通运化，健脾增肌，改善易疲劳体质</div>
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<div>调肝郁，行气解郁，和血散瘀，做事不焦不躁</div>
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<div>补肾阴，补肾益精，扶正气，固本元，深层抗衰老</div>
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<div>即学即会，适合中国女性的美容保养指南</div>
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<div>针对不同体质，结合现代中国人的工作节奏和生活习惯，提供即学即用的日常调养方法，方便易买的食疗和药茶方，来帮衬每个人不足的自愈力，让你由内而外散发光彩容颜。</div>
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<div>——“祛斑须知”</div>
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<div>黄褐斑分三种，可用三种药膳精准调理：</div>
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<div>颜色发青，要疏肝解郁，常饮薄荷玫瑰花茶</div>
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<div>颜色发黄，要健脾，每天30克茯苓粉可当饭吃</div>
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<div>颜色发黑，要补肾，山药是最好的药膳</div>
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<div>不涂药不医美， 循序渐进美白淡斑，养出好肤色</div>
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<div>——“消黑眼圈指南”</div>
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<div>黑眼圈其实是盆腔淤血问题 ：</div>
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<div>艾叶益母草煮鸡蛋，既暖宫，又舒缓眼部血管</div>
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<div>掌心劳宫穴热敷眼周，可以温化淤塞</div>
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<div>帮你省去买眼霜精华的钱</div>
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<div>——“瘦身贴士”</div>
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<div>水肿是因为脾虚，导致水液运化不利：</div>
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<div>用茯苓、山药、葛根部分替代主食调理脾虚</div>
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<div>辅以穴位按摩、经脉敲打之法健脾</div>
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<div>教你吃出健康苗条来，告别水肿大象腿、水桶腰</div>
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<div>你将获得</div>
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<div>吸收20多家权威医院中医专家的健康指导</div>
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<div>《黄帝内经》《伤寒论》等经典古籍中医理论</div>
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<div>10000+病例经验总结分享</div>
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<div>简单易行的药疗食补调养方法，吃出健康来</div>
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<div>适合谁听</div>
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<div>被各种亚健康问题困扰的人</div>
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<div>久坐上班族，没有时间运动的人</div>
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<div>想要调理身体的女性</div>
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<div>想要强身健体，避免健康隐患的人</div>
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<div>想掌握基本中医理论，从而轻松保健的人</div>
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<div>佟彤中医养护50讲课程目录：</div>
<p>00 答疑直播</p>
<p>【答疑课01】你吃的红枣枸杞为什么不管用？.mp3</p>
<p>【答疑课01】你吃的红枣枸杞为什么不管用？.pdf</p>
<p>【答疑课02】快节奏生活，如何慢条斯理地养生？.mp3</p>
<p>【答疑课02】快节奏生活，如何慢条斯理地养生？.pdf</p>
<p>【答疑课03】如何通过舌苔了解身体？.mp3</p>
<p>【答疑课03】如何通过舌苔了解身体？.pdf</p>
<p>【答疑课04】淘米水洗脸真能美容？.mp3</p>
<p>【答疑课04】淘米水洗脸真能美容？.pdf</p>
<p>【答疑课05】西瓜升糖指数高，糖尿病人不能吃？.mp3</p>
<p>【答疑课05】西瓜升糖指数高，糖尿病人不能吃？.pdf</p>
<p>【答疑课06】春节该喝什么汤？.mp3</p>
<p>【答疑课06】春节该喝什么汤？.pdf</p>
<p>【答疑课07】保持什么样的心态才能抗癌？.mp3</p>
<p>【答疑课07】保持什么样的心态才能抗癌？.pdf</p>
<p>【答疑课08】寒性体质的人，需要忌所有寒凉药吗？.m4a</p>
<p>【答疑课08】寒性体质的人，需要忌所有寒凉药吗？.pdf</p>
<p>【答疑课09】坐月子的讲究哪些是合理的？.m4a</p>
<p>【答疑课09】坐月子的讲究哪些是合理的？.pdf</p>
<p>【答疑课10】怀孕时照过X光或吃过药，会影响孩子吗？.m4a</p>
<p>【答疑课10】怀孕时照过X光或吃过药，会影响孩子吗？_.pdf</p>
<p>【答疑课11】虚不受补的人，就不能吃补药了？.m4a</p>
<p>【答疑课11】虚不受补的人，就不能吃补药了？.pdf</p>
<p>【答疑课12】关节痛除了贴膏药，你还能做什么？.m4a</p>
<p>【答疑课12】关节痛除了贴膏药，你还能做什么？.pdf</p>
<p>【答疑课13】为什么减肥不能减主食？.m4a</p>
<p>【答疑课13】为什么减肥不能减主食？.pdf</p>
<p>【答疑课14】吃中药要忌口，那药停了之后呢？.m4a</p>
<p>【答疑课14】吃中药要忌口，那药停了之后呢？.pdf</p>
<p>【答疑课15】咨询医生，哪三种问题不该问？.m4a</p>
<p>【答疑课15】咨询医生，哪三种问题不该问？.pdf</p>
<p>【大咖推荐】中日友好医院中医教授张纾难：听节目，正确调理身体，护养生命.mp3</p>
<p>【大咖推荐】中日友好医院中医教授张纾难：听节目，正确调理身体，护养生命.pdf</p>
<p>【课前必听】什么是自愈力？如何重塑自愈力？.mp3</p>
<p>【课前必听】什么是自愈力？如何重塑自愈力？.pdf</p>
<p>【新年祝福】佟彤老师给大家拜年啦！.mp3</p>
<p>【新年祝福】佟彤老师给大家拜年啦！.pdf</p>
<p>【疫情特辑1】新冠肺炎来袭，如何提高免疫力，减少感染风险？.m4a</p>
<p>【疫情特辑2】中医药如何预防”新冠肺炎“？扶正祛邪是关键！.m4a</p>
<p>【直播回听】还在吃火锅，泡温泉？冬季养生这么做！.mp3</p>
<p>│ └─【直播回听】还在吃火锅，泡温泉？冬季养生这么做！.pdf</p>
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<p>00 【发刊词】重塑身体自愈力，唤醒你生命的活力.mp3</p>
<p>00 【发刊词】重塑身体自愈力，唤醒你生命的活力.pdf</p>
<p>01【怕冷】秋冬手脚冰凉，气血两虚怎么补？.mp3</p>
<p>01【怕冷】秋冬手脚冰凉，气血两虚怎么补？.pdf</p>
<p>02【失眠】睡不着，睡不好，又担心药物依赖？.mp3</p>
<p>02【失眠】睡不着，睡不好，又担心药物依赖？.pdf</p>
<p>03【身体疼】没有来由的这疼那疼是怎么回事？.mp3</p>
<p>03【身体疼】没有来由的这疼那疼是怎么回事？.pdf</p>
<p>04【脱发】压力大让人“头秃”，如何挽救？.mp3</p>
<p>04【脱发】压力大让人“头秃”，如何挽救？.pdf</p>
<p>05【腰酸背痛】X光没问题，为何还腰酸背痛？.mp3</p>
<p>05【腰酸背痛】X光没问题，为何还腰酸背痛？.pdf</p>
<p>06【易乏】睡足了也还是累，持续犯困怎么办？.mp3</p>
<p>06【易乏】睡足了也还是累，持续犯困怎么办？.pdf</p>
<p>07【抑郁】工作生活不顺，情绪低落，如何调整？.mp3</p>
<p>07【抑郁】工作生活不顺，情绪低落，如何调整？.pdf</p>
<p>08【眼圈眼袋】高级眼霜都挽救不了怎么办？.mp3</p>
<p>08【眼圈眼袋】高级眼霜都挽救不了怎么办？.pdf</p>
<p>09【保湿】敷面膜还皮肤干燥，有中医保湿法吗？.mp3</p>
<p>09【保湿】敷面膜还皮肤干燥，有中医保湿法吗？.pdf</p>
<p>10【去黄气】避免变成“黄脸婆”最需要注意什么？.mp3</p>
<p>10【去黄气】避免变成“黄脸婆”最需要注意什么？.pdf</p>
<p>11【水肿】易水肿体质怎么挽救？.mp3</p>
<p>11【水肿】易水肿体质怎么挽救？.pdf</p>
<p>12【减肥】吃什么？如何动？才能让身体变紧致.mp3</p>
<p>12【减肥】吃什么？如何动？才能让身体变紧致.pdf</p>
<p>13【食欲不振】吃饭没胃口，是胃病吗？.mp3</p>
<p>13【食欲不振】吃饭没胃口，是胃病吗？.pdf</p>
<p>14【腹痛】吃饭前后总是肚子痛，该如何治疗？.mp3</p>
<p>14【腹痛】吃饭前后总是肚子痛，该如何治疗？.pdf</p>
<p>15【便秘】吃药也没用的无力性便秘怎么办？.mp3</p>
<p>15【便秘】吃药也没用的无力性便秘怎么办？.pdf</p>
<p>16【积食】吃的不多但总是积食怎么办？.mp3</p>
<p>16【积食】吃的不多但总是积食怎么办？.pdf</p>
<p>17【贪食】一吃就停不下来能控制吗？.mp3</p>
<p>17【贪食】一吃就停不下来能控制吗？.pdf</p>
<p>18【叹气】没来由的叹气是哪儿出了问题？.mp3</p>
<p>18【叹气】没来由的叹气是哪儿出了问题？.pdf</p>
<p>19【头疼】头疼找不到原因怎么办？.mp3</p>
<p>19【头疼】头疼找不到原因怎么办？.pdf</p>
<p>20【生气】被老公气得肝疼口苦如何应对？.mp3</p>
<p>20【生气】被老公气得肝疼口苦如何应对？.pdf</p>
<p>21【浑身无力】睡醒浑身无力，身体出了什么问题？.mp3</p>
<p>21【浑身无力】睡醒浑身无力，身体出了什么问题？.pdf</p>
<p>22【美白祛斑】试遍美白祛斑方法，为何效果不好？.mp3</p>
<p>22【美白祛斑】试遍美白祛斑方法，为何效果不好？.pdf</p>
<p>23【焦虑】心情烦躁不安，如何平静下来？.m4a</p>
<p>23【焦虑】心情烦躁不安，如何平静下来？.pdf</p>
<p>24【月经情绪】经期心情差，放“姨妈假”管用么？.m4a</p>
<p>24【月经情绪】经期心情差，放“姨妈假”管用么？.pdf</p>
<p>25【情志】五志对应五脏，如何调节负面情绪？.m4a</p>
<p>25【情志】五志对应五脏，如何调节负面情绪？.pdf</p>
<p>26【乳腺增生】查出来乳腺增生，如何预防病变？.m4a</p>
<p>26【乳腺增生】查出来乳腺增生，如何预防病变？.pdf</p>
<p>27【HPV】HPV阳性，宫颈糜烂，盆腔积液，这严重吗？.m4a</p>
<p>27【HPV】HPV阳性，宫颈糜烂，盆腔积液，这严重吗？.pdf</p>
<p>28【月经】怎样改善月经量少、量多、不规律？.m4a</p>
<p>28【月经】怎样改善月经量少、量多、不规律？.pdf</p>
<p>29【月经】经期护理与妇科病、不孕症有关吗？.m4a</p>
<p>29【月经】经期护理与妇科病、不孕症有关吗？.pdf</p>
<p>30【祛痘】月经前“爆痘”有救么？.m4a</p>
<p>30【祛痘】月经前“爆痘”有救么？.pdf</p>
<p>31【备孕】生头胎，怀二胎，备孕的时候该注意什么？.m4a</p>
<p>31【备孕】生头胎，怀二胎，备孕的时候该注意什么？.pdf</p>
<p>32【怕热】总比别人觉得热，是火力旺吗？.m4a</p>
<p>32【怕热】总比别人觉得热，是火力旺吗？.pdf</p>
<p>33【盗汗】你是同事眼中的“汗人”吗？.m4a</p>
<p>33【盗汗】你是同事眼中的“汗人”吗？.pdf</p>
<p>34【春季特辑】春困是中风前兆？怎么防范中风、过敏等春季高发病？.m4a</p>
<p>34【春季特辑】春困是中风前兆？怎么防范中风、过敏等春季高发病？.pdf</p>
<p>35【咽干】总喝水，为什么还是嗓子干？.m4a</p>
<p>35【咽干】总喝水，为什么还是嗓子干？.pdf</p>
<p>36【小便不净】小便不净，水都不敢多喝是病吗？.m4a</p>
<p>36【小便不净】小便不净，水都不敢多喝是病吗？.pdf</p>
<p>37【眼干】突如其来的眼花是失明前兆？.m4a</p>
<p>37【眼干】突如其来的眼花是失明前兆？.pdf</p>
<p>38【眼病】青光眼和白内障，如何从根源预防？.m4a</p>
<p>38【眼病】青光眼和白内障，如何从根源预防？.pdf</p>
<p>39【上火】容易上火，如何针对治疗不同“火气”？.m4a</p>
<p>39【上火】容易上火，如何针对治疗不同“火气”？.pdf</p>
<p>40【腿膝酸软】走路腿软、足跟疼，正常吗？.m4a</p>
<p>40【腿膝酸软】走路腿软、足跟疼，正常吗？.pdf</p>
<p>41【视力】拿什么挽救你，屏幕一族的视力？.m4a</p>
<p>41【视力】拿什么挽救你，屏幕一族的视力？.pdf</p>
<p>42【口腔溃疡】换季感冒，口腔溃疡频发，如何提高免疫力？.m4a</p>
<p>42【口腔溃疡】换季感冒，口腔溃疡频发，如何提高免疫力？.pdf</p>
<p>43【感冒】感冒久治不愈，你可能犯了哪些错？.m4a</p>
<p>43【感冒】感冒久治不愈，你可能犯了哪些错？.pdf</p>
<p>44【心慌】时不时“突突”的心跳，是心脏病前兆吗？.m4a</p>
<p>44【心慌】时不时“突突”的心跳，是心脏病前兆吗？.pdf</p>
<p>45【代谢】年纪越大减肥越难怎么办？.m4a</p>
<p>45【代谢】年纪越大减肥越难怎么办？.pdf</p>
<p>46【结节】甲状腺有结节，要为防癌变做手术吗？.m4a</p>
<p>46【结节】甲状腺有结节，要为防癌变做手术吗？.pdf</p>
<p>47【倒刺】拔倒刺易感染，如何呵护双手？.m4a</p>
<p>47【倒刺】拔倒刺易感染，如何呵护双手？.pdf</p>
<p>48【饮食】有痛风、乳腺增生，就不能吃豆制品吗？.m4a</p>
<p>48【饮食】有痛风、乳腺增生，就不能吃豆制品吗？.pdf</p>
<p>49【尿酸】查出高尿酸，怎么避免发展为痛风？.m4a</p>
<p>49【尿酸】查出高尿酸，怎么避免发展为痛风？.pdf</p>
<p>50【甲减】查出甲减，怎么做防止情况恶化？.m4a</p>
<p>50【甲减】查出甲减，怎么做防止情况恶化？.pdf</p>
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