徒手推肉整骨术,每天5分钟，打造穿衣显瘦、脱衣有肉的好身材

 不开刀、不吃药、不节食，亚洲徒手整形第一人:张富源亲授，百万粉丝验证美体方法，真实有效

女人都希望自己的身材该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉

推肉整骨术每天5分钟三大手法结合

推肉瘦身/整骨美形/按穴塑形

让你不开刃、不吃药、不节食

轻松打造穿衣显瘦、脱衣有肉的好身材

课程特色

针对国内女性体质打造,轻松高效

针对国内女性易胖体质和骨架特点，打造的一套以推肉瘦身、整骨美形、按穴塑形为主的瘦身美体手法，轻松解决身材困扰，打造诱人好身材。

高清视频讲解，易懂易学易上手

亚洲徒手整形第一人亲身讲解传授，原理+动作一一拆解，360度动作演示，让你无需基础也能一看就懂，一学就会。

百万粉丝验证美体方法，真实有效

省时 每天5分钟轻松坚持，碎片时间就能练

省钱 不打针、不吃药，零成本在家就能练

安全 30年验证有效的方法体系，确保安全有效

高效 运用三种古法推拿术结合，高效瘦身美体

适合人群

总是瘦不下来,减肥易反弹的易胖体质

身材和体态不好、想要变美的广大女性

长期久坐不动、没时间运动的上班族

产后发胖,身材走样、颜值下降的宝妈

课程大纲

01、少女脸：雕塑脸部轮廓，轻松告别双下巴

02、少女脸：一根筷子搞定黑眼圈、眼细纹

03、快问快答：痘痘？眼窝凹陷？掉发？统统搞定！

04、天鹅颈：去除斜方肌，打造气质天鹅颈

05、天鹅颈：每天5分钟，找回被埋没的锁骨

06、快问快答：轻松改善颈纹，让颈部细嫩年轻

07、美背：矫正虎背熊腰，练就气质赫本背

08、快问快答：缓解腰酸背疼，打造纤细薄背

09、瘦手臂：纠正圆肩驼背，恢复优雅体态

10、瘦手臂：用这个手法拍一拍，快速瘦手臂

11、快问快答：如何缓解手臂酸疼？

12、胸部：快速消除副乳，让乳房更集中

13、胸部：告别胸部下垂，恢复坚挺酥胸

14、快问快答：推开乳房结节，让乳房更健康

15、腹直肌：三招测试你的腹直肌分离程度

16、腹直肌：快速恢复腹直肌，重拾马甲线

17、快问快答：缓解腹直肌僵硬，加速瘦腹部

18、妈妈肚：消除下腹凸起肚子，还原少女身

19、妈妈肚：一招告别水肿型、胀气型肚子

20、快问快答：快速减掉肚子，紧实腰部身材

21、臀部：自测臀形，轻松解决倒三角臀形

22、臀部：纠正假胯宽，让四方形臀部消失

23、快问快答：击垮老气塌臀，重塑紧翘蜜桃臀

24、腿部：粉碎大腿赘肉，轻松痩出漫画腿

25、快问快答：改善静脉曲张，纠正跑步腿变粗