《甩棍自卫十日通》AVI格式
<p>甩棍（伸缩棍）,由于其方便携带,隐蔽性好,等等优良性能使它成了不少急需自卫防身的朋友们的最佳首选.自卫中一条甩棍在手信心倍增,无论从何种角度考虑 都强于携带管制刀具.但是很多朋友有了甩棍,却不能充分的发挥他的威力.没有一套科学训练方法。因此实战网制作了国内迄今为止第一本专门关于甩棍实战自卫 的自学光盘教学资料,献给那些钟爱短棍的朋友们!本光盘适用于所有初学者，即使有基础的高手看过也会有一定的借鉴！由“中国实战武技网”独家发行!我们将 在光盘中介绍SZ甩棍，并现场打砖测试拍摄，以证明SZ的硬度及锁定。示范灵活多变的步法,甩棍的基本应用技术,棍到人翻的双手棍.以及我们总结融合多家 棍术、多种冷兵精华的独到甩棍打法.并首次公开我们独特的模拟训练树桩、训练用伸缩刺刀。即使豪无基础十天也让你轻松掌握易于应用快速入门.歹徒不期而 遇,拿起甩棍是最明智的选择!<br />光盘目录<br />
一单元 甩棍入门基础<br />
1、SZ甩棍介绍<br />
2、硬度、锁定测试<br />
3、出棍与收棍<br />
4、手法运动——劈劈、撩撩、劈扫、撩扫<br />
5、手腕运动——正反五花<br />
6、身法运动——横向卷纵、斜向卷纵<br />
二单元 步法一点通<br />
1、前、后滑步 2、前、后垫步 3、侧移步 4、进、退步<br />
三单元 实战甩棍技法 <br />
1、劈棍、双手劈 2、扫棍 3、撩棍 4、刺棍、双手刺 5、杵棍、双手杵<br />
四单元 甩棍组合精华<br />
1、劈劈刺 2、劈双手劈双手刺 3、劈双手劈反劈双手杵 4、劈扫刺 5、撩劈刺 6、撩扫刺<br />
五单元 械斗模拟训练<br />
1、各种组合技术的模拟实施对练<br />
六单元 特殊练习<br />
1、击打实物 2、顺风挥袖 3、尾节应用</p><p style="border-top: 1px dotted #d9d9d9;margin: 25px 0"></p>
页:
[1]