抖音系列《北大花花清北学霸学习力》
<p><img src="/wp-xxx/uploads/images/20226317412020517.jpg"></p><p> 清北学霸养成计划，360°学习力家庭养育指南</p><p>只用一套课程,全方位解决学习和成长问题</p>
<p>课程目录</p>
<p>学霸工具包</p>
<p>01、先导课_先导课.mp4</p>
<p>02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！.mp4</p>
<p>03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4</p>
<p>04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4</p>
<p>05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4</p>
<p>06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固.mp4</p>
<p>07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手.mp4</p>
<p>08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4</p>
<p>09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4</p>
<p>10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4</p>
<p>11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4</p>
<p>12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材.mp4</p>
<p>13、方法课-写作_写作-写作的个人风格.mp4</p>
<p>14、方法课-读书_读书-读书的三大功效.mp4</p>
<p>15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读.mp4</p>
<p>16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标.mp4</p>
<p>17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4</p>
<p>18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获.mp4</p>
<p>19、方法课-读书_读书-理解读书的本质.mp4</p>
<p>20、方法课-记忆_记忆-理解记忆.mp4</p>
<p>21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法.mp4</p>
<p>22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法.mp4</p>
<p>23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法.mp4</p>
<p>24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4</p>
<p>25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4</p>
<p>26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？.mp4</p>
<p>27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法.mp4</p>
<p>28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法.mp4</p>
<p>29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法.mp4</p>
<p>30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法.mp4</p>
<p>31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4</p>
<p>32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4</p>
<p>33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4</p>
<p>34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4</p>
<p>35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4</p>
<p>36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4</p>
<p>37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4</p>
<p>38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4</p>
<p>39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4</p>
<p>40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4</p>
<p>41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4</p>
<p>42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4</p>
<p>43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4</p>
<p>44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4</p>
<p>45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4</p>
<p>46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4</p>
<p>47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4</p>
<p>48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4</p>
<p>49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4</p>
<p>54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4</p>
<p>55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4</p>
<p>56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4</p>
<p>57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4</p>
<p>58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4</p>
<p>59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4</p>
<p>60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4</p>
<p>61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4</p>
<p>62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4</p>
<p>63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4</p>
<p>64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4</p>
<p>65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4</p>
<p>66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4</p>
<p>67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4</p>
<p>68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4</p>
<p>69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4</p>
<p>70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4</p>
<p>71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4</p>
<p>72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4</p>
<p>73、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4</p>
<p>74、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4</p>
<p>75、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4</p>
<p>76、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4</p>
<p>77、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4</p>
<p>78、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4</p>
<p>79、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4</p>
<p>80、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4</p>
<p>81、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4</p>
<p>82、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4</p>
<p>83、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4</p>
<p>84、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4</p><p style="border-top: 1px dotted #d9d9d9;margin: 25px 0"></p>
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