颜婕 7步练出明星背
<p><img src="/wp-xxx/uploads/images/20225222384963917.png"></p><p> 课程目录</p><p><a href="uploads/kpyd4d5msgg.png" data-fancybox="images"><img src="/wp-xxx/uploads/images/kpyd4d5msgg.png" alt="" style="cursor: zoom-in" border="0" /></a></p>
<p>第1课 瘦：同塑双下巴和斜方肌，让肩膀变薄瘦.mp4</p>
<p>第2课 平：美塑肩颈线，练出迷人锁骨和直角肩.mp4</p>
<p>第3课 紧：颈部瘦紧训练，消除恼人颈纹变年轻.mp4</p>
<p>第4课 长：拉长颈部线条，快速练出天鹅颈.mp4</p>
<p>第5课 直：缓解颈部前倾，彻底告别“手机脖”.mp4</p>
<p>第6课 薄：瑜伽纤背操，背薄一寸，年轻10岁.mp4</p>
<p>第7课 挺：纠正高低肩高低背，让身材更加挺拔.mp4</p>
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