牟丛健美精英训练营讲座视频
<p><img src="/wp-xxx/uploads/images/20225222234133650.png"></p><p> 课程目录</p><p><a href="uploads/fr1qajyp3b1.png" data-fancybox="images"><img src="/wp-xxx/uploads/images/fr1qajyp3b1.png" alt="" style="cursor: zoom-in" border="0" /></a></p>
<p>第一讲 基础理论知识.mp4</p>
<p>第二讲胸部理论知识.mp4</p>
<p>第三讲 胸部实操指导.mp4</p>
<p>第四讲 肩臂部理论知识.mp4</p>
<p>第五讲 肩 臀部实操指导.mp4</p>
<p>第六讲 背部理论知识.mp4</p>
<p>第七讲 背部实操指导.mp4</p>
<p>第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4</p>
<p>第九讲臀部理论知识.mp4</p>
<p>第十讲 深蹲实操指导 (1).mp4</p>
<p>第十一讲 深蹲实操指导.mp4</p><p style="border-top: 1px dotted #d9d9d9;margin: 25px 0"></p>
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