运动训练前热身
<p><img src="/wp-xxx/uploads/images/20225182184588877.png"></p><p> 课程目录</p><p><a href="uploads/0z1mshwxfuc.png" data-fancybox="images"><img src="/wp-xxx/uploads/images/0z1mshwxfuc.png" alt="" style="cursor: zoom-in" border="0" /></a></p>
<p>背部练前热身</p>
<p>讲解.mp4</p>
<p>训练计划.png</p>
<p>蹲类练前热身</p>
<p>讲解.mp4</p>
<p>训练计划.png</p>
<p>肱二头肌练前热身</p>
<p>讲解.mp4</p>
<p>训练计划.png</p>
<p>肱三头肌练前热身</p>
<p>讲解.mp4</p>
<p>训练计划.png</p>
<p>肩部练前热身</p>
<p>讲解.mp4</p>
<p>训练计划.png</p>
<p>胸部练前热身</p>
<p>讲解.mp4</p>
<p>训练计划.png</p>
<p>硬拉类练前热身</p>
<p>训练计划.png</p>
<p>训练讲解.mp4</p><p style="border-top: 1px dotted #d9d9d9;margin: 25px 0"></p>
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