普拉提教师培训课布朗
<p><img src="/wp-xxx/uploads/images/20225423112074990.png"></p><p> 课程目录</p><p><a href="uploads/g10mfjwdwyi.png" data-fancybox="images"><img src="/wp-xxx/uploads/images/g10mfjwdwyi.png" alt="" style="cursor: zoom-in" border="0" /></a></p>
<p>第1节普拉提概述.mp4</p>
<p>第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4</p>
<p>第3节普拉提初级动作练习一.mp4</p>
<p>第4节普拉提初级动作练习二.mp4</p>
<p>第5节普拉提中级动作练习.mp4</p>
<p>第6节在普拉提课程中运用瑜伽.mp4</p>
<p>第7节不同类型课程规划和设计.mp4</p>
<p>第8节普拉提初级课程编排.mp4</p>
<p>第9节普拉提中级课程编排.mp4</p>
<p>第10节普拉提小器械之泡沫轴.mp4</p>
<p>第11节如何利用reformer进行普拉提习练.mp4</p>
<p>第12节一堂音乐普拉提教学课.mp4</p>
<p>笔记</p>
<p>第1节.pdf</p>
<p>第2节.pdf</p>
<p>第3节.pdf</p>
<p>第4节.pdf</p>
<p>第5节.pdf</p>
<p>第6节.pdf</p>
<p>第7节.pdf</p>
<p>第8节.pdf</p>
<p>第9节.pdf</p>
<p>第10节.pdf</p>
<p>第11节.pdf</p>
<p>第12节.pdf</p>
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