刘希芳 维秘十天封闭式训练营
<p><img src="/wp-xxx/uploads/images/20225317405338443.png"></p><p> 课程目录</p><p><a href="uploads/w2oulk2tuiw.png" data-fancybox="images"><img src="/wp-xxx/uploads/images/w2oulk2tuiw.png" alt="" style="cursor: zoom-in" border="0" /></a></p>
<p>01 足底精准激活松解，肌肉轻松募集.mp4</p>
<p>02 小腿精准松解激活，不同方式激活腹部，双人间歇减脂训练.mp4</p>
<p>03 踝关节四个方向激活及稳定训练.mp4</p>
<p>04 十天封闭训练营.mp4</p>
<p>05 解决膝关节疼痛，提高有氧耐力训练.mp4</p>
<p>06 对错比较示范教学，上中下腹部细分精准练习.mp4</p>
<p>07 十天封闭训练营.mp4</p>
<p>08 腹内外斜肌激活及有氧训练.mp4</p>
<p>09 人鱼线马甲线有氧训练及拉伸.mp4</p>
<p>10 维密排课套路及思路.mp4</p>
<p>试看10分钟小视频.mp4</p>
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