张德芬的心灵成长课 七种力量 塑造你的内在女神
<p><img src="/data/attachment/forum/images/2021112720113878635.png"></p><p> 你是否渴望改变，却不能忽视别人怀疑的声音?</p><p>你是否期望突破，却不敢踏出自己设定的边界?</p>
<p>你是否仰望偶像，却不曾想过自己也可以同样精彩?</p>
<p>重复的生活，忙碌的工作，内心常常迷茫空虚，想改变却不知道从何开始?</p>
<p>其实，蜕变的源泉藏在我们心里，关键是学会唤醒它。</p>
<p>心灵名师张德芬带你，用7大章节88堂课，觉醒内在能量，变身理想女神!</p>
<p><a href="uploads/kbjjfvg3nqo.jpg" data-fancybox="images"><img src="/data/attachment/forum/images/kbjjfvg3nqo.jpg" alt="" style="cursor: zoom-in" border="0" /></a></p>
<p><a href="uploads/5kx452cgb2w.jpg" data-fancybox="images"><img src="/data/attachment/forum/images/5kx452cgb2w.jpg" alt="" style="cursor: zoom-in" border="0" /></a></p>
<p>课程目录</p>
<p>001 德芬：我们为什么要提升觉知力？.mp3</p>
<p>002 德芬：怎样才能拥有更多觉知力？ - 副本.mp3</p>
<p>002 德芬：怎样才能拥有更多觉知力？.mp3</p>
<p>003 德芬：时刻回到自己的中心，培养觉知力 - 副本.mp3</p>
<p>003 德芬：时刻回到自己的中心，培养觉知力.mp3</p>
<p>004 练习：觉察自己的行为 - 副本.mp3</p>
<p>004 练习：觉察自己的行为.mp3</p>
<p>005 德芬：这三件事，你做的越成功反而会越失败 - 副本.mp3</p>
<p>005 德芬：这三件事，你做的越成功反而会越失败.mp3</p>
<p>006 德芬：自我觉察的三个方面.mp3</p>
<p>007 练习：重新审视和评价自己 - 副本.mp3</p>
<p>007 练习：重新审视和评价自己.mp3</p>
<p>008 冥想：呼吸与觉察 - 副本.mp3</p>
<p>008 冥想：呼吸与觉察.mp3</p>
<p>009 练习：去相信 去感恩.mp3</p>
<p>010 德芬：了解自己是所有成长之路的一个重要方法 - 副本.mp3</p>
<p>010 德芬：了解自己是所有成长之路的一个重要方法.mp3</p>
<p>011 德芬：最重要的是觉察之后，要下定决心去改变.mp3</p>
<p>012 练习：我们需要勇气活出真正的自己.mp3</p>
<p>013 德芬：有所觉知后，不断去操练更重要.mp3</p>
<p>014 德芬：保持觉知，让我们成为自己的主人.mp3</p>
<p>015 心灵密谈：一切都是为你而来的功课.mp3</p>
<p>016 练习：放下，让自己的内在归零.mp3</p>
<p>017冥想：从内而外塑造属于自己的空间.mp3</p>
<p>018 德芬：接纳负面情绪，才能收回它的正面力量.mp3</p>
<p>019 德芬：怎样才能把情绪变成一种力量.mp3</p>
<p>020 练习：感受自己的情绪和身体.mp3</p>
<p>021 德芬：如何正确看待我们的负面情绪？.mp3</p>
<p>022 德芬：四个步骤，帮你正确应对你的负面情绪.mp3</p>
<p>023 练习：学会表达自己的情绪.mp3</p>
<p>024 德芬：怎样才能不为情绪所苦？.mp3</p>
<p>025 德芬：如何转化我们的负面情绪？.mp3</p>
<p>026 冥想：学会内观自己的情绪.mp3</p>
<p>027 德芬：有些负面情绪，其实可以给予我们力量.mp3</p>
<p>028 练习：学会在每一个当下，与自己的情绪好好相处.mp3</p>
<p>029 心灵密谈：为自己的情绪负责.mp3</p>
<p>030 冥想：掌握自己情绪的主控权.mp3</p>
<p>031 德芬：你内心真正想要的是什么？.mp3</p>
<p>032 德芬：一个可以帮助你锻炼“选择力”的方法（修）.mp3</p>
<p>033 德芬：对自己负责的人，也能为自己做出选择.mp3</p>
<p>034 练习：对自己生命所发生的一切完全的负责.mp3</p>
<p>035 德芬：如何面对我们的受害者模式？.mp3</p>
<p>036 德芬：活在当下，并安与自己的选择.mp3</p>
<p>037 德芬：学会感恩，才能找到自己的力量.mp3</p>
<p>038 德芬：你选择站在“彩虹桥”的哪一端？.mp3</p>
<p>039 德芬：拥有内在力量的人，选择都会是明智的.mp3</p>
<p>040 冥想：拥抱你的每一个选择.mp3</p>
<p>041 德芬：什么是真正的复原力？.mp3</p>
<p>042 德芬：什么样的人复原力比较差？.mp3</p>
<p>043 练习：拥抱你的内在小孩.mp3</p>
<p>044 德芬：阻碍复原力的三个要素.mp3</p>
<p>045 德芬：怎样让自己更有复原力？.mp3</p>
<p>046 练习：宽恕不是为了对方，而是为了我们自己.mp3</p>
<p>047 德芬：五大策略帮助你培养你的复原力.mp3</p>
<p>048 德芬：如何在挫折和创伤中重拾信心？（上）.mp3</p>
<p>049 德芬：如何在挫折和创伤中重拾信心？（下）.mp3</p>
<p>050 心灵密谈：追随你的内心去做出选择.mp3</p>
<p>051 冥想：通过冥想强化我们的复原力.mp3</p>
<p>052 德芬：强韧的复原力来自于你的内心.mp3</p>
<p>053 德芬：练习与自己的身体保持连结.mp3</p>
<p>054 冥想：找到自己疗愈的源头.mp3</p>
<p>055 心灵密谈：回到你内在的喜悦之处.mp3</p>
<p>056 德芬：生命力的主要来源是什么？.mp3</p>
<p>057 德芬：亲爱的，生命力只是等待你去发掘.mp3</p>
<p>058 练习：无条件的爱自己.mp3</p>
<p>059 德芬：怎样重新找回旺盛的生命力？.mp3</p>
<p>060 德芬：找回真实的自己，与内在连接.mp3</p>
<p>061 练习：懂得感恩，让生命能量越来越绽放.mp3</p>
<p>062德芬：对自己真实是你面对生活最好的样子.mp3</p>
<p>063 德芬：与父母连结，是解放生命力最简单的方式.mp3</p>
<p>064 练习：每一次改变，都会让你不断成长.mp3</p>
<p>065 德芬：想要创造生命力，先要看到自己的模式.mp3</p>
<p>066 德芬：觉察阻碍我们生命力的负面动力.mp3</p>
<p>067 德芬：从今天起，充满生命力的度过每一天.mp3</p>
<p>068 冥想：点燃我们内在的太阳.mp3</p>
<p>069 心灵密谈：在生活中做出改变，活出最好的生命力.mp3</p>
<p>070 德芬：找到自己的心流，培养玩乐力.mp3</p>
<p>071 德芬：带着玩乐的心情，人生会更轻盈.mp3</p>
<p>072 德芬：培养玩乐力，让自己玩的更开心.mp3</p>
<p>073 练习：回归孩子般的心灵和好奇.mp3</p>
<p>074 德芬：拥有玩乐力才是真正的人生玩家.mp3</p>
<p>075 德芬：想要拥有玩乐力，先创造一个属于自己的小天地.mp3</p>
<p>076 德芬：找到你内在的安全感 充分发挥你的玩乐力.mp3</p>
<p>077 练习：大胆去规划你的人生.mp3</p>
<p>078 德芬：要为自己的情绪负责 才能把玩乐力带回到生命中.mp3</p>
<p>079 德芬：保持一颗喜悦的心 找到自己快乐的源泉.mp3</p>
<p>080 德芬：把人生当成游乐场才能玩的愉快.mp3</p>
<p>081 冥想：用舞蹈的方式带动你的玩乐力.mp3</p>
<p>082 德芬冥想：在觉知中放松.mp3</p>
<p>083 德芬：怎样激发并维持创造力？.mp3</p>
<p>084 德芬：创造力是有好奇心去探索世界.mp3</p>
<p>085 心灵密谈：花时间和精力，成为你想成为的自己.mp3</p>
<p>086 练习：唤醒直觉力 超越个人瓶颈.mp3</p>
<p>087 德芬：跳脱模式，创造一个自己想要的人生.mp3</p>
<p>088 德芬：愿意改变自己，才能够拥有创造力.mp3</p>
<p>089 练习：找到你独一无二的天赋_.mp3</p>
<p>090 德芬：如何发挥你的创造力？.mp3</p>
<p>091 德芬：参与到宇宙创造力当中的四种方式.mp3</p>
<p>092 德芬：拥有改变的力量，人生会越变越好.mp3</p>
<p>093 练习：帮助你找到自己使命的几个方法.mp3</p>
<p>094 冥想：成为一颗喜悦的种子 让一切更美好.mp3</p>
<p>095 心灵密谈：敞开来，去体验你的人生游戏.mp3</p>
<p>抽离是让我们成为自己的观察者.mp3</p>
<p>答疑.docx</p><p style="border-top: 1px dotted #d9d9d9;margin: 25px 0"></p>
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