周丽瑗 28天提升爱的频率 做自己的关系专家
<p><img src="/wp-xxx/uploads/images/2020121623552570295.png"></p><p> 28天提升爱的频率 | 做自己的关系专家</p><p>资深情感专家授课，做自己的亲密关系专家，强大自我力量</p>
<p>很多人说:</p>
<p>"在关系里，我的期望往往并不高，只希望自己不受委屈、做想做的事、说想说的话、被爱而已。”</p>
<p>但有时，伤你最深的，正是你爱的人。</p>
<p>简单的期待，却总是遇到有条件的索取:</p>
<p>父母的情感要用学习成绩换;</p>
<p>伴侣的情感要用温柔顺从换;</p>
<p>朋友的情感要用利用价值换;</p>
<p>上司的情感要用长期加班....</p>
<p>想要离开这样的关系，却又百般纠结，仿佛两只拥抱那么，怎样才可以摆脱这种勒索，真正的爱自己，也</p>
<p>那么，怎样才可以摆脱这种勒索，真正的爱自己，也让自己真的被爱呢?</p>
<p>周丽瑗老师将用28天的时间，帮你梳理出适合中国家庭情感的双重束缚(关系+道德)，得到内省和成长并合理地表达愤怒，改善你所有的不良关系，拥有值得被爱的更好的自己。</p>
<p><a href="uploads/q4c1mo0fjoq.png" data-fancybox="images"><img src="/wp-xxx/uploads/images/q4c1mo0fjoq.png" alt="" style="cursor: zoom-in" border="0" /></a></p>
<p>课程目录</p>
<p>预备课：为什么关系中，你总是牺牲的那一方？.mp3</p>
<p>DAY01：关系中，最让人痛苦的隐形模式——情感勒索.mp3</p>
<p>DAY01：课后练习.mp3</p>
<p>DAY02：课后练习.mp3</p>
<p>DAY02：识别情感勒索的六大特征.mp3</p>
<p>DAY03：课后练习.mp3</p>
<p>DAY03：情感勒索的反面，是不带控制的提出需求.mp3</p>
<p>DAY04：看清迷雾，穿越情感勒索.mp3</p>
<p>DAY04：课后练习.mp3</p>
<p>DAY05：课后练习.mp3</p>
<p>DAY05：情感勒索的四大类型.mp3</p>
<p>DAY06：课后练习.mp3</p>
<p>DAY06：这三种情感，是你被勒索的主要诱因.mp3</p>
<p>DAY07：课后练习.mp3</p>
<p>DAY07：认清情感勒索者惯用的四大手法.mp3</p>
<p>DAY08：课后练习.mp3</p>
<p>DAY08：了解情感勒索者的内心世界，找到应对方法.mp3</p>
<p>DAY09：课后练习.mp3</p>
<p>DAY09：情感勒索者的受害者特质（一）.mp3</p>
<p>DAY10：课后练习.mp3</p>
<p>DAY10：情感勒索受害者特质（二）.mp3</p>
<p>DAY11：课后练习.mp3</p>
<p>DAY11：情感勒索对一个人的影响到底有多大？.mp3</p>
<p>DAY12：给自己一份爱的约定，决定不再被勒索.mp3</p>
<p>DAY12：课后练习.mp3</p>
<p>DAY13：课后练习.mp3</p>
<p>DAY13：学会适当停下来，让新的可能自然发生.mp3</p>
<p>DAY14：课后练习.mp3</p>
<p>DAY14：冷静观察，认清关系的本质.mp3</p>
<p>DAY15：课后练习.mp3</p>
<p>DAY15：制定策略前如何理清你真正的需求.mp3</p>
<p>DAY16：敞开沟通，双方真正打开心.mp3</p>
<p>DAY16：课后练习.mp3</p>
<p>DAY17：不站在对立面，是疗愈的第一步.mp3</p>
<p>DAY17：课后练习.mp3</p>
<p>DAY18：关系改变的神奇力量，你先变对方才可能变.mp3</p>
<p>DAY18：课后练习.mp3</p>
<p>DAY19：关掉内在情绪按钮，幽默让你的关系更轻松.mp3</p>
<p>DAY19：课后练习.mp3</p>
<p>DAY20：课后练习.mp3</p>
<p>DAY20：停止自我勒索，学会爱自己.mp3</p>
<p>DAY21：课后练习.mp3</p>
<p>DAY21：亲密关系中的完整自我.mp3</p>
<p>DAY22：看清父母的模式，不再背负不属于你的痛苦.mp3</p>
<p>DAY22：课后练习.mp3</p>
<p>DAY23：婚姻里，真正的爱是相互满足彼此的需要.mp3</p>
<p>DAY23：课后练习.mp3</p>
<p>DAY24：课后练习.mp3</p>
<p>DAY24：让孩子做自己，你才能轻松养育出好孩子.mp3</p>
<p>DAY25：孩子的营养来自于父母有多爱自己.mp3</p>
<p>DAY25：课后作业.mp3</p>
<p>DAY26：课后练习.mp3</p>
<p>DAY26：如何在工作中摆脱情感勒索.mp3</p>
<p>DAY27：课后练习.mp3</p>
<p>DAY27：你可以轻松地做自己，对人情债SAY NO.mp3</p>
<p>DAY28：课后练习.mp3</p>
<p>DAY28：用爱和智慧经营生命中的所有关系.mp3</p><p style="border-top: 1px dotted #d9d9d9;margin: 25px 0"></p>
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