少儿舞蹈基本功详解大合集

admin 发表于 2024-10-15 07:30:01

<p> 少儿舞蹈基本功详解</p>
<div>01少儿舞蹈基本功-（初级）第1期</div>
<div>   脚的练习</div>
<div>      01，脚的练习（勾绷脚）.mp4(70.20M)</div>
<div>                  </div>
<div>   腿的练习</div>
<div>      01，环动练习.mp4(42.53M)</div>
<div>      01，手指的动作.mp4(39.11M)</div>
<div>      02，片盖腿.mp4(43.42M)</div>
<div>                  </div>
<div>   腰的练习</div>
<div>      01，前腰的训练.mp4(68.89M)</div>
<div>      02，旁腰的训练.mp4(21.70M)</div>
<div>      03，拧腰训练.mp4(16.83M)</div>
<div>      04，腰的训练.mp4(113.16M)</div>
<div>      05，后腰的训练.mp4(245.71M)</div>
<div>      06，胸倒立.mp4(17.96M)</div>
<div>                  </div>
<div>   站姿</div>
<div>      01，站姿的基本形态.mp4(17.72M)</div>
<div>      02，站姿的两种方法.mp4(25.26M)</div>
<div>      03，子午相.mp4(11.49M)</div>
<div>                  </div>
<div>   坐姿</div>
<div>            </div>
<div>         01，坐姿伸坐.mp4(26.77M)</div>
<div>         02，对脚盘坐.mp4(11.17M)</div>
<div>         03，交叉盘坐.mp4(9.77M)</div>
<div>         04，重叠盘坐.mp4(6.43M)</div>
<div>         05，燕式坐.mp4(62.41M)</div>
<div>                     </div>
<div>02少儿舞蹈基本功-（初级）第2期</div>
<div>   01.地面压脚背.mp4(26.50M)</div>
<div>   02.把杆压脚背.mp4(105.83M)</div>
<div>   03.勾绷脚练习.mp4(25.53M)</div>
<div>   04.勾绷脚的口令.mp4(14.81M)</div>
<div>   05.把杆压前腿.mp4(23.78M)</div>
<div>   06.把杆压旁腿.mp4(55.86M)</div>
<div>   07.把杆压后腿.mp4(43.28M)</div>
<div>   08.地面踢前腿.mp4(37.38M)</div>
<div>   09.地面踢旁腿.mp4(29.45M)</div>
<div>   10地面后胯练习.mp4(40.33M)</div>
<div>   11横叉和竖叉的练习.mp4(114.66M)</div>
<div>   12搬前腿练习.mp4(19.23M)</div>
<div>   13,胯部练习.mp4(27.29M)</div>
<div>   14跪下腰练习.mp4(63.57M)</div>
<div>   15把杆压肩.mp4(91.43M)</div>
<div>   16站下腰甩腰回腰练习.mp4(76.97M)</div>
<div>   17涮腰加波浪腰.mp4(165.06M)</div>
<div>   18.胸腰的练习.mp4(21.40M)</div>
<div>   19.把杆压腿，脚背，胸腰易错点及纠正.mp4(38.78M)</div>
<div>   20.跪拉肩的练习.mp4(18.65M)</div>
<div>   21.下半腰加反拉肩的练习.mp4(29.87M)</div>
<div>               </div>
<div>03少儿舞蹈基本功技巧训练详细讲解教学（中级）</div>
<div>   技巧</div>
<div>      01，双飞燕开范.mp4(14.84M)</div>
<div>      02，侧手翻分解教学.mp4(35.32M)</div>
<div>      03，并腿前桥.mp4(8.76M)</div>
<div>      04，前桥分解.mp4(25.01M)</div>
<div>      05，后桥分解教学.mp4(14.17M)</div>
<div>                  </div>
<div>   肩</div>
<div>      1、把杆压肩.mp4(20.88M)</div>
<div>      2、把杆反拉肩.mp4(24.34M)</div>
<div>      3、单甩肩.mp4(12.30M)</div>
<div>      4、扳反肩.mp4(10.90M)</div>
<div>      5，侧拉肩.mp4(10.04M)</div>
<div>      6，单转肩.mp4(11.62M)</div>
<div>      7，转肩.mp4(9.77M)</div>
<div>                  </div>
<div>   脚</div>
<div>      01，耗脚背.mp4(14.74M)</div>
<div>      02，掰脚背.mp4(15.83M)</div>
<div>      03，推脚背.mp4(12.76M)</div>
<div>                  </div>
<div>   胯</div>
<div>      01、断胯跟.mp4(13.02M)</div>
<div>      02，90°断胯.mp4(23.83M)</div>
<div>      03，板凳压后胯.mp4(23.82M)</div>
<div>      04，弓箭步把杆后胯.mp4(27.76M)</div>
<div>      05，撕胯.mp4(15.58M)</div>
<div>      06，踩胯.mp4(16.67M)</div>
<div>      07，打胯（两种方法).mp4(31.01M)</div>
<div>      08,撑叉跳.mp4(18.71M)</div>
<div>                  </div>
<div>   能力</div>
<div>      01，前踢步.mp4(5.40M)</div>
<div>      02，吸腿跳.mp4(6.46M)</div>
<div>      03，倒立开范.mp4(18.19M)</div>
<div>      04，后踢步.mp4(7.32M)</div>
<div>                  </div>
<div>   腿</div>
<div>      01，板凳前驱.mp4(27.97M)</div>
<div>      02，板凳耗后腿加腰.mp4(43.97M)</div>
<div>      03，板凳踢后腿.mp4(42.11M)</div>
<div>      04，高架后腿.mp4(27.32M)</div>
<div>      05，把杆高架前、旁腿.mp4(30.36M)</div>
<div>      06，把杆踢搬前腿.mp4(15.64M)</div>
<div>      07，把杆踢搬旁腿.mp4(19.91M)</div>
<div>      08，扳旁腿.mp4(11.33M)</div>
<div>      09，把杆扳后腿.mp4(13.19M)</div>
<div>      10，把杆悠后腿.mp4(24.20M)</div>
<div>      11，把杆踢腿.mp4(34.56M)</div>
<div>                  </div>
<div>   腰</div>
<div>            </div>
<div>         01、活动肩腰.mp4(9.46M)</div>
<div>         02，墙推胸腰.mp4(10.95M)</div>
<div>         03，跪坐胸腰.mp4(14.48M)</div>
<div>         04，跪地顶胸腰.mp4(10.07M)</div>
<div>         05，两人胸顶.mp4(21.60M)</div>
<div>         06，快下快起.mp4(13.98M)</div>
<div>         07，拉腰.mp4(26.98M)</div>
<div>         08，把杆甩胸腰.mp4(14.89M)</div>
<div>         09，把杆挑胸腰.mp4(16.32M)</div>
<div>         10，把杆波浪腰.mp4(12.71M)</div>
<div>         11，把杆下胸腰.mp4(13.17M)</div>
<div>         12，甩腰.mp4(17.15M)</div>
<div>         13，后抢脸的操扶.mp4(18.52M)</div>
<div>         14，前抢脸三种开范.mp4(21.97M)</div>
<div>                     </div>
<div>04舞蹈毯子功技巧扶操详细讲解教学视频（高级）</div>
<div>   01-前滚翻分解动作教学和抄保.mp4(38.42M)</div>
<div>   02-后滚翻分解动作教学和抄保.mp4(31.18M)</div>
<div>   03前抢脸分解动作教学和抄保.mp4(47.71M)</div>
<div>   04-后抢脸分解动作教学和抄保.mp4(41.98M)</div>
<div>   05-绞柱分解动作教学和抄保.mp4(51.75M)</div>
<div>   06-转叉分解动作教学和抄保.mp4(38.44M)</div>
<div>   07-倒立分解动作教学和抄保.mp4(88.90M)</div>
<div>   08-侧手翻分解动作教学和抄保.mp4(95.43M)</div>
<div>   09-双腿前桥分解动作教学和抄保.mp4(39.83M)</div>
<div>   10-单腿前桥分解动作教学和抄保.mp4(51.26M)</div>
<div>   11-单腿后桥分解动作教学和抄保.mp4(49.77M)</div>
<div>   12-肩肘倒立分解动作教学和抄保.mp4(51.65M)</div>
<div>   13-后肩翻分解动作教学和抄保.mp4(62.01M)</div>
<div>   14-跪转分解动作教学和抄保.mp4(79.87M)</div>
<div>   15-高驱步分解动作教学和抄保.mp4(43.07M)</div>
<div>   16-原地侧手翻分解动作教学和抄保.mp4(48.27M)</div>
<div>   17-蛮子分解动作教学和抄保.mp4(105.92M)</div>
<div>   18-云里分解动作教学和抄保.mp4(131.65M)</div>
<div>               </div>
<div>伴奏音乐1</div>
<div>   mp3 45</div>
<div>            </div>
<div>         Track01_OUTPUT.mp3(1.17M)</div>
<div>         Track02_OUTPUT.mp3(1.15M)</div>
<div>         Track03_OUTPUT.mp3(684.27K)</div>
<div>         Track04_OUTPUT.mp3(1.11M)</div>
<div>         Track05_OUTPUT.mp3(1.09M)</div>
<div>         Track06_OUTPUT.mp3(1.09M)</div>
<div>         Track07_OUTPUT.mp3(665.53K)</div>
<div>         Track08_OUTPUT.mp3(876.48K)</div>
<div>         Track09_OUTPUT.mp3(656.17K)</div>
<div>         Track10_OUTPUT.mp3(667.57K)</div>
<div>         Track11_OUTPUT.mp3(1.08M)</div>
<div>         Track12_OUTPUT.mp3(660.24K)</div>
<div>         Track13_OUTPUT.mp3(1.08M)</div>
<div>         Track14_OUTPUT.mp3(709.11K)</div>
<div>         Track15_OUTPUT.mp3(1.10M)</div>
<div>         Track16_OUTPUT.mp3(853.67K)</div>
<div>         Track17_OUTPUT.mp3(644.76K)</div>
<div>         Track18_OUTPUT.mp3(931.45K)</div>
<div>         Track19_OUTPUT.mp3(1.07M)</div>
<div>         Track20_OUTPUT.mp3(1.08M)</div>
<div>         Track21_OUTPUT.mp3(1.13M)</div>
<div>         Track22_OUTPUT.mp3(1.08M)</div>
<div>         Track23_OUTPUT.mp3(640.69K)</div>
<div>         Track24_OUTPUT.mp3(630.10K)</div>
<div>         Track25_OUTPUT.mp3(1.08M)</div>
<div>         Track26_OUTPUT.mp3(898.06K)</div>
<div>         Track27_OUTPUT.mp3(649.65K)</div>
<div>         Track28_OUTPUT.mp3(1.50M)</div>
<div>         Track29_OUTPUT.mp3(1.04M)</div>
<div>         Track30_OUTPUT.mp3(654.95K)</div>
<div>         Track31_OUTPUT.mp3(652.09K)</div>
<div>         Track32_OUTPUT.mp3(1.02M)</div>
<div>         Track33_OUTPUT.mp3(1.09M)</div>
<div>         Track34_OUTPUT.mp3(986.43K)</div>
<div>         Track35_OUTPUT.mp3(1.06M)</div>
<div>         Track36_OUTPUT.mp3(1.10M)</div>
<div>         Track37_OUTPUT.mp3(782.00K)</div>
<div>         Track38_OUTPUT.mp3(747.39K)</div>
<div>         Track39_OUTPUT.mp3(668.38K)</div>
<div>         Track40_OUTPUT.mp3(644.76K)</div>
<div>         Track41_OUTPUT.mp3(761.23K)</div>
<div>         Track42_OUTPUT.mp3(649.65K)</div>
<div>         Track43_OUTPUT.mp3(689.15K)</div>
<div>                     </div>
<div>伴奏音乐2</div>
<div>   MP3 26</div>
<div>            </div>
<div>         Track01_OUTPUT.mp3(4.22M)</div>
<div>         Track02_OUTPUT.mp3(2.18M)</div>
<div>         Track03_OUTPUT.mp3(1.42M)</div>
<div>         Track04_OUTPUT.mp3(1.60M)</div>
<div>         Track05_OUTPUT.mp3(1.46M)</div>
<div>         Track06_OUTPUT.mp3(2.00M)</div>
<div>         Track07_OUTPUT.mp3(1.42M)</div>
<div>         Track08_OUTPUT.mp3(1.42M)</div>
<div>         Track09_OUTPUT.mp3(1.37M)</div>
<div>         Track10_OUTPUT.mp3(1.92M)</div>
<div>         Track11_OUTPUT.mp3(859.78K)</div>
<div>         Track12_OUTPUT.mp3(875.25K)</div>
<div>         Track13_OUTPUT.mp3(1.25M)</div>
<div>         Track14_OUTPUT.mp3(1.31M)</div>
<div>         Track15_OUTPUT.mp3(1.29M)</div>
<div>         Track16_OUTPUT.mp3(743.31K)</div>
<div>         Track17_OUTPUT.mp3(997.02K)</div>
<div>         Track18_OUTPUT.mp3(1.27M)</div>
<div>         Track19_OUTPUT.mp3(751.87K)</div>
<div>         Track20_OUTPUT.mp3(1.26M)</div>
<div>         Track21_OUTPUT.mp3(1.24M)</div>
<div>         Track22_OUTPUT.mp3(1.22M)</div>
<div>         Track23_OUTPUT.mp3(1.25M)</div>
<div>         Track24_OUTPUT.mp3(765.30K)</div>
<div>         Track25_OUTPUT.mp3(1.23M)</div>
<div>         Track26_OUTPUT.mp3(666.35K)</div>
<div>                     </div>
<div>伴奏音乐3</div>
<div>   Track01.mp3(2.00M)</div>
<div>   Track02.mp3(1.77M)</div>
<div>   Track03.mp3(1.08M)</div>
<div>   Track04.mp3(1.04M)</div>
<div>   Track05.mp3(2.61M)</div>
<div>   Track06.mp3(1.89M)</div>
<div>   Track07.mp3(1.88M)</div>
<div>   Track08.mp3(1.05M)</div>
<div>   Track09.mp3(2.49M)</div>
<div>   Track10.mp3(1.51M)</div>
<div>   Track11.mp3(1.98M)</div>
<div>   Track12.mp3(1.37M)</div>
<div>   Track13.mp3(1.51M)</div>
<div>   Track14.mp3(1.22M)</div>
<div>   Track15.mp3(1.26M)</div>
<div>   Track16.mp3(4.15M)</div>
<div>   Track17.mp3(2.21M)</div>
<div>   Track18.mp3(1.89M)</div>
<div>   Track19.mp3(1.39M)</div>
<div>   Track20.mp3(2.26M)</div>
<div>   Track21.mp3(1.26M)</div>
<div>               </div>
<div>附赠音乐（钢琴伴奏）</div>
<div>         </div>
<div>      第01课</div>
<div>         00 一年级.mp3(622.54K)</div>
<div>         01 舞步练习.mp3(1.84M)</div>
<div>         02 勾绷脚、胯、后背、腰练习.mp3(21.04M)</div>
<div>         03 把杆练习.mp3(80.24M)</div>
<div>         04 中间练习.mp3(14.12M)</div>
<div>         05 跳跃练习.mp3(4.69M)</div>
<div>         06 眼睛练习.mp3(2.07M)</div>
<div>         07 手位练习.mp3(7.27M)</div>
<div>                     </div>
<div>      第02课</div>
<div>         01 把杆练习.mp3(56.51M)</div>
<div>         01.mp3(1.04M)</div>
<div>         02 中间练习.mp3(20.07M)</div>
<div>         02.mp3(2.07M)</div>
<div>         03 跳跃练习.mp3(4.69M)</div>
<div>         03.mp3(1.71M)</div>
<div>         04 眼睛练习.mp3(2.35M)</div>
<div>         05 手位练习.mp3(4.43M)</div>
<div>                     </div>
<div>      第03课</div>
<div>         00 二年级.mp3(600.98K)</div>
<div>         01 把杆练习.mp3(58.47M)</div>
<div>         02 中间练习.mp3(21.30M)</div>
<div>         03 跳跃练习.mp3(9.83M)</div>
<div>         04 平转练习.mp3(2.57M)</div>
<div>         05 手位组合.mp3(6.36M)</div>
<div>                     </div>
<div>      第04课</div>
<div>         01 扶把练习.mp3(65.90M)</div>
<div>         02 中间练习.mp3(25.33M)</div>
<div>         03 跳跃练习.mp3(11.04M)</div>
<div>         04 翻身练习.mp3(2.71M)</div>
<div>         05 综合组合练习.mp3(5.52M)</div>
<div>                     </div>
<div>      第05课</div>
<div>         00 三年级.mp3(639.42K)</div>
<div>         01 把杆练习.mp3(53.23M)</div>
<div>         02 中间练习.mp3(39.44M)</div>
<div>         03 跳跃练习.mp3(12.27M)</div>
<div>         04 翻身练习.mp3(5.22M)</div>
<div>         05 综合组合练习.mp3(7.53M)</div>
<div>                     </div>
<div>      第06课</div>
<div>               </div>
<div>            01 扶把练习.mp3(47.85M)</div>
<div>            02 中间练习.mp3(35.47M)</div>
<div>            03 翻身练习.mp3(3.80M)</div>
<div>            04 跳跃练习.mp3(20.80M)</div>
<div>            05 综合组合练习.mp3(6.37M)</div>
<div>                        </div>
<div> </div><p style="border-top: 1px dotted #d9d9d9;margin: 25px 0"></p>

页: [1]

奇缘网站资源分享's Archiver

少儿舞蹈基本功详解大合集